Lär dig hur du blir säkrare i sadeln
Ridning är en farlig sport. Hastens hastighet, höjd och oförutsägbarhet, tillsammans med hinder i arenor, ringar och på spår kombinerar för att åka ridning en av de farligaste sporten som finns. Statistiskt sett är du mer benägna att bli skadad av en häst eller rida olycka än i motorcykel. Det säkraste sättet att lära sig att åka är med en erfaren tränare på en tyst skolhäst. Det är inte en bra idé att försöka lära sig att rida uteslutande genom att läsa en bok, titta på en video eller titta på en webbplats.
En instruktör kan lära dig säkra färdigheter som att stoppa och vrida, och hur man cue för övergångar mellan gångarter. Instruktörer kan du stoppa dåliga vanor innan de börjar och förhindra dig från att göra farliga misstag som kan orsaka skada på häst, ryttare eller åskådare. Gör varje tur så säker som möjligt med dessa grundläggande riktlinjer.
- Rid en lämplig häst för din färdighetsnivå. Nybörjare ska rida tysta , välmönstrade hästar som används för att göra misstag till nybörjare.
- Lämna inte småbarn obevakad på eller runt hästar . Lär ungar hur man handlar runt hästar. De bör lära sig att tala mjukt och röra sig långsamt, hålla ett säkert avstånd mellan sig och hästen, såvida de inte arbetar direkt med den. De bör också lära sig att inte vara en distraktion när andra rider.
- Det säkraste sättet att lära sig att åka är med en erfaren rida instruktör eller tränare. Gå inte ensam. Inte bara kommer du att lära dig fortare, du kommer att vara säkrare när du lär dig.
- Om du rider en ung, grön eller okänd häst, kör med handledning och i ett välbekant område. Att ta en häst ut på spåret eller åka ensam för första gången är inte en bra idé.
- Ha en ASTM-godkänd ridhjälm. Många byråer och säkerhetskommittéer säger att majoriteten av ryttarnas dödsfall beror på huvudskador. Erfaren ryttare är lika benägna att skada huvudet som oerfaren. En del statistik tyder på att erfarna ryttare är mer benägna att bli skadade än nybörjare. Sätt på en hjälm varje gång du rider.
- När du rider i en grupp, behåll minst en hästlängd mellan hästar. Skulle en häst sparka ut på en annan, är det osannolikt att de kan göra kontakt och inte sparka dig av misstag i stället.
- Om din häst blir väldigt upprörd, ta av och hantera situationen från marken.
- Kör inte.
- Överväg bära torso skydda väst. Kontrollera din girthet före montering .
- Kontrollera ofta tack för tecken på slitage och svaghet.
- Lär dig att göra en nödsituation (en tupp ) stopp.
- Lär dig att falla . Detta garanterar inte att du kommer bli skadad, men du kan lära dig hur man undviker skada genom att rulla bort från hästen.
- Lär dig att göra en nödsituation. Ibland är den säkraste strategin att gå av snabbt.
- Använd robusta stövlar med minimal slitstyrka och en 1 tum (2,5 cm) häl. Alternativt använd säkerhetsbågar eller burar. Om du faller kan du släpas om din fot glider genom en stigbana.
- Kör alltid i full kontroll. Som med bilar eller cyklar, desto snabbare går du desto snabbare saker kan gå fel.
- Lämna en karta över din rutt när du rider ut på ett spår och den ungefärliga tiden du kommer att returnera. På det sättet kommer folkens hemma att veta när man ska börja oroa sig och var att se om du är försenad.
- Rid alltid ut med en kompis. Som en extra försiktighet bära en mobiltelefon eller tvåvägsradio.
- Ett stort antal olyckor inträffar längs vägarna. Undvik att åka längs vägar där bilar och andra fordon kan skaka din häst .
- I en grupp kör hastigheten och förmågan hos den minst erfarna ryttaren av den grönskaste hästen ..
- Kör inte din häst hemma. Gå åtminstone den sista halvan milen. Detta förhindrar en dålig vana att rusa.
Det här är mycket grundläggande regler. När du börjar börjar det vara så mycket att komma ihåg, men snabbt, som du kommer att förstå hur hästar tänker och lär sig att röra sig omkring och rida, kommer dessa regler att bli en vana och andra natur. Här är fler säkerhets tips för olika situationer du kan stöta på: