Om du någonsin har försökt sitta på en travhäst , kan du ha hittat upplevelsen mycket obekväma. Travmen kan vara väldigt hoppande, men det finns ett sätt att jämna ut studsningen och krossningen. Utläggning är att stiga ut ur sadelstolen för varje andra steg av hästens fötter och därigenom utjämna de störningar du kommer att stöta på om du bara sitter. Detta gör körningen mycket bättre för dig och din häst.
Det spelar ingen roll om du rider engelska eller västerländska . Det finns tillfällen när trav är lämplig och bekvämare, oavsett hur du rider.
Så lägger man på trav
Börjar
Det enklaste sättet för dig att lära dig och det mest bekväma för hästen är att börja lära dig att lägga på trav på en lunglinje . På så sätt kan du lära dig att stanna med hästen utan att oroa dig för styrning eller oavsiktligt dra på biten och förvirra eller skada hästen .
Om du inte kan börja på en lunglinje kan du rida på din häst i en arena eller inhägnad ring där det kommer att vara benägen att trampa i en rak linje utan mycket vägledning från dig.
Tvåpunktsberedning
Öva sittande två-punkts eller halv sits. Lyft din botten ut ur sadeln, spänd men inte greppa tätt med dina övre ben och stå något i upplägget. Försök att styra ställningen med dina muskler, snarare än att lägga all din vikt i strumporna. Du kommer att ha samma position som en kampsport "klar hållning" eller en skidåkare. Använd inte dina händer för att städa dig själv.
Cue Your Horse till Trav
Se till att du känner dig avslappnad och säker på promenad innan du hämtar din häst till trav. Cue är ett tryck på benen, sitter djupare i sadeln eller knappar med klackarna beroende på hästens skola och känslighet.
Känn stötarna
Med din häst på en stadig trot försök att sitta och håll din rygg flexibel för att absorbera stötarna. Den uppåtgående och framåtriktade kraften du kommer att känna kallas impulsionen. Om din häst har mycket liten impuls, kommer du att hitta sätet mycket lätt. Om din häst har stark impuls kommer du att lyfta ut ur sadeln.
Glatt dem nu
När du har upptäckt rytmen - och det kan vara bra att räkna en, två, en, två. Försök stiga på en och försiktigt sänka på två. Åtgärden är upp och framåt med bäckenet, står i två punkter och sitter på varje andra steg. Fortsätt denna rytm när din häst stolar stadigt. Försök att stanna med rörelsen för att undvika att bli kvar och "dubbelbumpning".
Håll dina ben fortfarande
Koncentrera dig på att hålla ditt nedre ben rörlöst från knäet neråt. Lyft inte med tårna, ta hand om knäna, låt dina ben svänga eller låt dina anklar gräva in. Många nybörjare skjuter fötterna framåt. Titta ner, du borde inte kunna se dina tår. Grundpositionen på det goda säte hålls vid varje gång.
Plocka upp tennarna
Nu när du kan känna rytmen och kan posta på longe-linjen kan du försöka plocka upp tygarna. Utmaningen kommer att vara att hålla händerna kvar, medan din kropp rör sig upp och ner till rytmen i striderna. Låt inte dina händer röra sig upp och ner, men böj genom axlarna och något genom armbågar och handleder.
Övning gör obehagligt
Känn inte avskräckt om du fortfarande stöter på lite eller din vän får det direkt, och det tar dig två eller tre lektioner. Du kan lära dig att posta, och snart kommer du inte att vara medveten om att du gör det. Träna så mycket du kan, och snart skickas kommer att vara en ansträngningsfri vana som gör ryttaren mycket mer bekväm för dig och din häst. Med tillräcklig övning hittar du att du kan posta utan stryp eller ens en sadel.
tips
Lär dig att behålla dessa händer ständigt hemma
Stå bakom en stol eller ett högt bord i en ridläge: knänna är något böjda, huvudet upp, ryggen avslappnad men rak och fingrarna vilar på stolen eller bordet i armbågshöjd. Nu stiger och faller som om du skickade in. Koncentrera dig på att hålla händerna rörliga på bordet.
Att få lite slitage?
Om insidan av ett ben får gnidas, kontrollera att du sitter kvadrat i sadeln. Kontrollera att dina bågar är lika långa. Kompensera för skillnader i benlängd med ett sken i din start. De flesta har ett ben längre än det andra som påverkar balansen i sadeln. Chaffing på båda benen betyder att dina ben svänger. Öva med att hålla ditt nedre ben kvar och ha på sig ridbyxor med läder knäskor eller långa stövlar för extra grepp.
Säkra din plats
Du kanske redan är bekant med övningar i sadeln, och du borde kunna göra dem på trav. Dessa är enklaste och mest säkert gjorda på en longe linje. Prova att nå framåt och röra på hästens öron, vrid och rör på svansen, böja för att röra vid varje tå och rida med dina armar utöver örnen. Övningarna uppmuntrar muskelton och balans.
Det handlar inte om styrka
Försök inte ta upp dig med din överkropp. Dina axlar borde vara avslappnade. Det borde inte finnas mycket brutal styrka som är inblandad i utstationering. Några muskler kan börja klaga, och du kan få lindad. Ridning är träning. Det kan se ut som att sitta, men då rider cykeln också. Tänk på balans och ansträngning som krävs för att cykla. Vad skulle hända om du skulle sluta balansera och trampa?Gå med strömmen
Låt dig lyftas av impulsionen. Vissa nybörjare böjer sig framåt. Din rygg ska vara nästan vertikal, med bara dina bekkenben som gör upp och framåtbågen.
Vad du behöver
- Din hästsadel är töjd och klar att rida.
- En person som kan kompetent lunga din häst.
- En lunglinje.
- En ring eller arena med slät fot för din häst.