Sorg efter ett älskat döds död

Om din hund har gått , kan smärtan känna sig ofördragen. Oavsett hur många gånger du upplever förlusten av ett husdjur, är det svårt varje gång. Hur kan du klara av denna förödande förlust?

Att hantera en älskad sällskapsdöds död är aldrig lätt, men det är en viktig del av din återhämtning att det är roligt för det där djuret. Om du har förlorat en speciell hundfamilj kan känslorna bli överväldigande. Ta dig tid att lura för din hund.

Fira det band du hade med din hund. Var inte rädd för att gråta. Det tar tid att läka.

Vad väntar du efter din hund dör

Eftersom ditt husdjur var en vardaglig del av ditt liv, kan även de mest vardagliga uppgifterna vara hjärtskärande. Du kan få dig att vara redo att mata din hund eller släppa ut honom, bara för att komma ihåg att han är borta. Chansen är att du kommer hem hemma och förväntar dig att din hund hälsar dig. Små saker som skrapa på golvet från hundspikar kan utlösa ett känslomässigt svar. Föremål som hundbäddar, leksaker , skålar, koppar, krage etc. är uppenbara påminnelser. Att bli av med alla saker som påminner dig om din hund är dock inte nödvändigtvis svaret. Om du vill ta bort hundens tillhörigheter ur sikte, lagra dem bara bort någonstans. Du kanske vill gå tillbaka och titta på dem i framtiden.

Stages of Sorrow

1997 års bok med titeln On Death and Dying av Elisabeth Kübler-Ross, MD introducerade de nu kända fem stadierna av sorg.

Dessa etapper är inte avsedda att dela upp sorg, bara för att hjälpa oss att bättre förstå sorg. Beroende på personen kan dessa steg överlappa varandra eller förekomma i olika order. Du kanske inte upplever alla faser. Det finns ingen exakt formel för sorg. Här är de fem stadierna av sorg enligt Dr Kübler-Ross:

• Förnekande : Den initiala chocken av förlust leder till misstro. Emosionell domningar verkar som en form av självförsvar från verkligheten.
• Ilska : när verkligheten sjunker in, kommer ilska att börja utvecklas. Detta kommer från en kombination av dina känslor och fungerar nästan som ett sätt att utmana stressen. Detta stadium leder ofta till att sörjaren lägger skyll på personer eller saker för döden.
• Förhandlingar : Detta är "vad om" scenen. Den sorgande personen föreställer sig ett sätt att ha förhindrat döden. Skuld följer ofta förhandlingar.
• Depression : Det kan vara ett svårt stadium att uthärda, men det är nödvändigt att läka processen. En sorglig situation kräver sorg och dödligheten kan leda till att en person blir mycket låg. Det är normalt, men inte utan slutet. Men allvarlig långsiktig depression är ett tecken på att söka hjälp från en professionell.
• Acceptans : Även om sorgsenheten och sorgen kan förbli för evigt innebär acceptansstadiet att man kommer till uttryck med dödens verklighet. Att acceptera det betyder inte att du är "över den". Acceptans innebär helt enkelt att du förstår att livet fortsätter.

Minnesmärke ditt husdjur

Att göra något speciellt för att bevara minnet av din älskade följeslagare kan vara mycket terapeutisk. Vissa husägare beslutar ensam att ha en liten minnesservice efter dödsfallet för ett husdjur.

Det viktiga är att göra något från ditt hjärta som hjälper dig att komma ihåg din hund och behandla din sorg.

Om du kunde ordna innan din hund dog (som i fallet med eutanasi ), kanske du har fått chansen att skapa ett tasstryck ur lera eller bläck. Ett hårlås kan ha samlats in. Om du inte fick chansen att göra något av dessa saker, spara några av ditt husdjurs små ägodelar.

Överväg att visa en eller flera av föremålen (tasstryck, hårlås, hundkrage , favorit lilla leksak) i en fönsterlåddsram med ett foto på din hund. En liten inskrift med din hunds namn kommer att slutföra minnesmärket. Du kan till och med hänga den nära en av dina hunds favoritfläckar i ditt hem.

Det finns några saker du kan göra utöver att bara visa en urn. Överväg att plantera ett träd eller en annan växt i din trädgård och sprida några av cremainsna (aska) i smutsen runt växten.

En dekorativ stegsten kan placeras där med ett meddelande och / eller namnet på ditt husdjur om du vill.

Ett unikt sätt att komma ihåg ditt husdjur är att skapa ett unikt konstnärligt minnesmärke från cremainsna. Företaget Art From Aska har skapat vackert handgjorda glasminnen av husdjur i många år. På grund av den höga efterfrågan började de till och med att göra bitar från mänskliga kremer på begäran.

Vissa ägare bestämmer sig för att begrava sitt husdjurs kropp eller cremains på deras egendom. Om du vill göra detta, var noga med att kontrollera lokala förordningar, eftersom det kan vara tekniskt olagligt i ditt område. Efter begravningen, överväga att ha en speciell gravsten, stepping stone eller konstnärlig skulptur placerad i detta område. Du kan också odla vackra blommor eller en annan växt där.

Varför inte uttrycka dina känslor i ord? Skriv en dikt, en historia, ett blogginlägg eller ett annat minnesmärke till din hund. En skriftlig hyllning hjälper dig att bearbeta dina känslor. Om du väljer att publicera det på nätet kan det ge andra chansen att se den kärlek du har för din hund. Andra husdjursägare kan hitta tröst i det också.

Prata med människor om dina känslor. Det kan hända att det är bra att diskutera din sorg med vänner och familjemedlemmar. Överväg att gå med i en sällskapsdjurstödgrupp i ditt område eller online. Du kan till och med vilja tala med en rådgivare för sorg för att hjälpa dig att arbeta genom dina känslor.

Hur länge kommer sorgen senast?

Det viktigaste att komma ihåg är att sorg tar tid. Du kommer alltid att sakna din följeslagare, men det blir bättre. Först kommer det att finnas mer dåliga dagar än bra. Då kommer du att upptäcka att de dåliga och goda dagarna är jämn. Snart får du färre dåliga dagar, och det blir lättare att fokusera på de glada minnena med mindre sorg. Ditt husdjurs minne kan alltid vara bittert sött för dig.

Framtida husdjur kan inte ersätta din förlorade följeslagare, men de kan hjälpa till att fylla ett tomrum. Var bara säker på att vänta tills tiden är rätt . Som husdjursägare vet vi att vi sannolikt kommer att överleva våra husdjur, så vi är tacksamma för den korta tiden vi kan dela våra liv med dem.