Hur man hanterar skuld efter att ha lagt ett älskat husdjur i sömn
Att sätta ett älskat husdjur att sova är en källa till förödelse för någon husägare, men det kan också förvånansvärt orsaka mycket skuld också. Skuld intensifierar ofta känslan av förlust och kan initiera känslor av självtvivel och förlänga läkningsprocessen. Även i tider med djursjukdom kan skuld spela en roll.
Ibland händer dessa saker bara. Djur kan inte prata, och kliniska tecken kan vara få eller mycket subtila.
Som djurälskare gör vi det bästa vi kan och försöker lära av varje upplevelse.
Vad är skuld?
Många definitioner finns för ordet skuld , men den som passar bäst för djurrelaterad skuld är "skuldkänslor speciellt för föreställda brott eller av en känsla av otillräcklighet". Husdjur är beroende av oss för mat och skydd och kan inte direkt berätta för oss hur de känner sig, så när det händer något med vårt husdjur (dvs. sjukdom, olycka, död), känner det sig att känna skulden, ilska eller förneka känslan av att låta ditt husdjur gå ner. . Frågorna om "Varför märkte jag inte detta problem?", "Handlade jag snabbt nog?" och "gjorde jag allt jag kunde möjligen?" är vanliga. Det är svårt att vara objektiv när det gäller våra husdjur.
Vad är syftet med skuld?
Mild skuld kan faktiskt vara till hjälp; Att lära av ett misstag eller lära sig att bättre observera ett husdjur för tecken på sjukdom är positiva resultat från skuldinducerad självkontroll.
När skulden intensifierar eller inte kommer att gå iväg, det vill säga när det kan vara skadligt för självkänsla och andra relationer.
Hur kan du hantera skuld?
Skuld har beskrivits som ilska vände inåt, och är ofta förknippad med känslan av ilska, en av de "fem stadierna av sorg". Alla återhämtar sig från sorg till olika priser, men här är några tips för att minska mängden ilska / skuld och starta läkningsprocessen .
- Gå lätt på dig själv. Stoppa den kritiska självpresentationen. Vet att du gjorde det bästa du kunde under omständigheterna. Olyckor inträffar, sjukdomar händer och människor gör misstag.
- Prata om dina känslor med en betrodd vän eller familjemedlem; någon med lite perspektiv på situationen.
- Försök att omdirigera känslor av otillräcklighet eller felaktighet till de tider du delade med ditt husdjur i god hälsa. de tider du gav till ditt husdjur och tog stor hand om ditt husdjur.
- Tala med din veterinär om du har svåra frågor om ditt husdjurs skick.
- Tala med en sorgrådgivare eller ring en hotline för sällskapsdjur för support.
Att frigöra skulden betyder inte att du inte eller inte bryr dig om ditt husdjur. Att bli av med de arg och destruktiva skuldkänslorna är hälsosam för alla inblandade.
Mer om att hantera djurförlust
- Hur man vet när det är dags att utöva ett husdjur
- Hjälper barn att hantera förlusten av ett husdjur
- Förstå hundar och hur de upplever sorg
- Sympati Etiquette för förlust av ett husdjur