Chia frön finns nu överallt. Hälsokostbutikerna, livsmedelsbutikerna och du hittar dem som ett val när du beställer en smoothie. De har lagts till i listan över superfoods som nyligen har tagit världen med storm.
Chia frön är inte nya
Men sanningens sanning är att chia frön har funnits länge.
Aztekerna skördade dessa små frön från Salvia hispanica- fabriken i antiken och det var en av de principiella livsmedel som de konsumerade.
De gynnades av dessa frön på grund av den höga fiberhalten, omega tre fettsyror som hjälper till hälsosam hjärtfunktion och minskar inflammation. Chia frön innehåller också antioxidanter samt en bra mängd kalcium.
Huvudsakligen odlade i Bolivia och Mexiko importerades de i allmänhet, men ett företagande företag såg en viss potential och företaget började växa chia frö i USA 2014. Ursprungligen trodde vara en källa till mat för hästar, detta förändrades när forskning avslöjade protein, vitaminer och mineraler, fiber, antioxidanter och friska fetter som de innehöll. Denna forskning öppnade dörren för en möjlighet till en marknad som är avsedd att användas som livsmedel snarare än att bara skapa Chia Pet planteringsmaskiner.
Detta är fördelaktigt när de matas till husdjursfåglar. Fåglar tolererar inte mejeriprodukter mycket bra och det här är ett utmärkt sätt att se till att de får den mängd kalcium som de behöver.
Dagligen är det vanligtvis också högre i fett än många andra produkter, så substitutionen av chia frön till mejeri som kalciumkälla är till nytta för benhälsan.
Chia frön är också höga i protein. Så mycket faktum att många professionella idrottare är beroende av chia frön för att behålla sina nödvändiga nivåer av det.
Den bästa delen av detta är det faktum att de aminosyror de innehåller hjälper till att bryta ner proteinet för att göra det lättare att absorbera och användas omedelbart istället för att helt enkelt lagras. Chia frö innehåller faktiskt fett. Men det fettet kommer att hjälpa till med att upprätthålla hjärnans funktion
Chia frön ger energi
När du har lite energi, tenderar du snabbt att göra matval utan att ge någon verklig hänsyn till vad du lägger i munnen. Många gånger de livsmedel vi väljer är bearbetade livsmedel som tenderar att vara höga i konserveringsmedel. Vad chia frön gör för att ge energi är att de ger dig och din husdjur en energiförsörjning utan att leverera några skadliga ingredienser i processen. Chia frön är en hälsosam rå mat utan några andra tillsatta ingredienser. De bearbetas inte som många tillverkade behandlar så att du kan mudda en bit frukt genom några Chia-frön och erbjuda den till din husdjursfågel med att oroa dig för vad som finns i den.
Trots sin lilla storlek packar de så mycket näring till din flock. Och de behöver inte slipas för att ge fördelarna som människor måste göra med linfrö om de vill skörda fördelarna. Chia fröproducenter går i spetsen med linfröproducenterna på flera sätt.
Bortsett från det faktum att produkten inte behöver slipas som rekommenderas för att få full nytta av linfrö, kan de läggas i torr förvaring i upp till två år utan att bli kylt och de kommer inte att bli galna. Ett bra sätt att lagra dessa är dock att de antingen fryser eller dammsuger dem för torr förvaring i ditt skafferi när du köper i bulk.
En näringsrik Bonanza
De anses vara en av de bästa källorna till omega tre fettsyror på marknaden. De har en mycket hög koncentration av dessa fettsyror som måste konsumeras. Essentiella fettsyror kan inte tillverkas av kroppen. Chia frön innehåller dessa omega-3 fettsyror samt anti-oxidanter, en bra slag av fiber som är viktigt för matsmältnings hälsa, och en mängd mineraler inklusive magnesium, mangan, kalcium och fosfor.
Dessa viktiga mineraler ger ett sätt för kroppen att förbättra benmineralisering såväl som rödcellsproduktion.
Vitaminfaktorn är också ganska imponerande. Chia innehåller riboflavin, folsyra, tiamin och niacin, ett B-komplex vitamin. Faktum är att de har dubbelt så stor mängd niacin som sesamfrön.
Och eftersom de är glutenfria blir de populära hos människor som är allergiska mot gluten, liksom de som letar efter kalciumhöjningen på grund av laktosintolerans.
En mångsidig tillsats till recept
Chia frö kan matas till dina fåglar på många sätt. Det enklaste sättet är att sprinkla några på sin Chop. Lägga till det i en kornbak eller sprinkla dem på som en toppning till Chop eller som en ny pålägg på vilken måltid som helst, är ett enkelt sätt att öka näringen.
Du kan faktiskt göra en hälsosam pudding för dina fåglar med chia frön. När chia frö blötläggs i vatten i en timme eller två blir det ganska gelatinöst och det blir en tapiokapuddingliknande konsistens. Chia frön kan blötlägga många gånger sin vikt i vatten när de blötläggs i en timme eller två. Blötläggning av det här fröet och tillsättning av färskhackad frukt, lite mandelmjölk och några sliverade nötter kan locka din fågel till att äta den. Med några husdjur fåglar handlar det hela om konsistens och får denna ovanliga puddingtextur vara aptitretande för din flock.
Du kan också lägga till dessa chia frön till en smoothie för din fågel samt lägga dem till friska frusna frukt pops för fåglar.
Chia frön är lättillgängliga i butikerna överallt och du kan också beställa dem online. Medan du kan köpa antingen vita eller svarta chia frön, kom ihåg att det finns liten näringsrik skillnad i de två. De är ett enkelt sätt att öka näring av många rätter till dina fåglar. Dra nytta av detta lilla frö och hitta sätt att introducera dem i din husdjurs kost.